Pour garder une bonne santé et une bonne ligne, il est important d’effectuer régulièrement des exercices physiques. Les exercices de gymnastiques, en particulier, aident à entretenir son physique.
Ils lui permettent d’avoir un bon tonus et une bonne souplesse. Cependant, ils doivent être effectués avec le matériel adéquat. Les pistes de gym gonflables sont des outils dont l’utilité est devenue indiscutable. Cet article étendra mieux vos connaissances sur ce sujet.
À propos de la piste de gym gonflable
Une piste de gym gonflable ou tapis de gym gonflable est une sorte de petit matelas dont l’épaisseur varie généralement entre 10 et 20 cm selon son modèle de fabrication.
Il est souvent de forme rectangulaire. Ce qui permet d’effectuer des exercices en position couchée. Les coins arrondis de la piste de gym gonflable lui confèrent une bonne adaptabilité au sol.
Beaucoup plus pratique qu’un tapis ordinaire, la piste de gym gonflable offre bien des avantages. Son épaisseur dépend de la qualité d’air que vous y insufflez.
Cependant, vous ne pourrez excéder un certain seuil. Grâce à sa douceur, sa souplesse et sa capacité à amortir les chocs, la piste de gym gonflable est toute indiquée pour les activités de gymnastiques.
Chaque tapis va avoir des spécificité différentes comme un meilleur stretching ou une meilleur glisse. A vous de choisir en fonction de vos objectifs de renforcement musculaire de motricité ou d’étirement.
La constitution de la piste de gym gonflable est très différente de celle des tapis traditionnels. Ils sont fabriqués avec du polychlorure de vinyle, de plastique et de bâche. Outre les modèles gonflables avec pompe, il existe également ceux dits « auto gonflable ». Ils se remplissent d’air tout seuls grâce à une structure interne alvéolaire.
En ce qui concerne leur aspect esthétique, il existe une multitude de couleurs pour les pistes de gym gonflables. Vous pouvez les choisir en fonction de vos préférences.
Certaines possèdent des designs avec des motifs uniques qui les rendent beaucoup plus attrayants. Il est utile pour de nombreuses activités comme la relaxation ou encore le pilate , qu’il soit en caoutchouc ou en polyester il est utiles pour le cardio comme pour la musculation
De plus, lorsque vous achetez une piste de gym gonflable, elle est souvent accompagnée d’une pompe pour le soufflage de l’air. Vous trouverez également un kit de réparation ainsi qu’un sac pour faciliter son transport.
Quelques avantages de la piste de gym gonflable
Si vous décidez d’acheter une piste de gym gonflable, soyez certain que vous faites une bonne affaire. Elle vous procurera de nombreux avantages. En voici quelques-uns.
En termes de confort
Le confort offert par une piste de gym gonflable est incomparable en termes de tapis de gymnastique. En effet, si la piste de gym gonflable est tant appréciée, c’est à cause du fait qu’elle facilite et rend agréable les exercices physiques.
Vous pourrez donc travailler dans une position confortable sans craindre les éventuelles douleurs aux genoux, aux coudes et certains points sensibles du corps. Cela vous aide à détendre vos muscles pendant que vous effectuez vos exercices. Grâce à sa bonne adhérence, les frottements avec le sol sont quasi nuls.
Pour la souplesse et la douceur
Un autre avantage lié à l’utilisation de la piste de gym gonflable est sa remarquable souplesse surtout après une chute. Elle vous permet d’atterrir sans vous faire mal et diminue les risques de blessures ou d’entorses. Vous effectuerez vos exercices en toute sécurité. Cela va préserver vos articulations et développer votre musculature.
La piste de gym gonflable a un effet très doux sur la peau et ne provoque pas d’irritation. Elle est très moelleuse et épouse bien votre corps quand vous vous y allongez.
Un usage multiple et facile
L’utilité de la piste de gym gonflable est prouvée dans plusieurs disciplines sportives. On peut l’utiliser pour le décathlon, le tumbling, ainsi que pour les exercices physiques basiques. La piste de gym gonflable est un outil polyvalent et elle est adaptée aux exercices gymniques de tout âge ( activité physique, endurance, posture, tonification ).
La piste de gym gonflable à l’avantage d’être facile à installer sans risque. En plus de sa praticité, elle dispose souvent de plusieurs points de repère qui permettent à son utilisateur un usage optimal de sa surface.
Sa résistance et sa durabilité
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les pistes de gym gonflables sont très résistantes et durables. Vous pourrez l’utiliser pendant une très longue période avant de constater les premiers signes de détérioration. Certains modèles sont parfaitement étanches. Vous pouvez donc les utiliser à la plage ou la piscine pour vos moments de détente.
Grâce à la bonne qualité de ses matériaux de fabrication, la piste de gym gonflable résiste très bien aux impacts. Elle fonctionne comme un amortisseur de chocs et est idéale pour la pratique des arts martiaux.
Comment acquérir la meilleure piste de gym gonflable ?
Il existe plusieurs types de pistes de gym gonflable. Elles sont différentes les unes des autres en termes d’épaisseur, de largeur, mais aussi en termes de capacité de rebond. Tous ces critères doivent être pris en compte si vous désirez acheter une piste de gym gonflable. . Il est très utile pour se remettre en condition physique comme pour la gym fitness ou encore les étirements et les entraînements musculaire ( abdominaux et fessiers ).
Choisissez les bonnes dimensions
La longueur de la piste de gym gonflable est généralement comprise entre un et huit mètres et sa largeur entre un et deux mètres.
En effet, en fonction de l’espace disponible et du type d’activité que vous voulez pratiquer, les dimensions de votre tapis seront déterminantes.
Par exemple, vous aurez besoin de beaucoup plus d’espace pour réaliser des exercices de flip que pour des exercices de souplesse. Dans ce cas, vous aurez à choisir une piste de gym gonflable assez grande pour effectuer vos mouvements sans encombre.
L’épaisseur de votre piste de gym gonflable, un facteur aussi important
Si vous désirez acheter une piste de gym gonflable, vérifiez son épaisseur. Cela est davantage important, car elle influe grandement sur la capacité de rebond de votre piste de gym gonflable.
Si elle est trop grande, elle pourrait vous faire valser trop loin. Par contre, si l’épaisseur de votre piste de gym gonflable est trop petite, elle ne pourra vous permettre d’obtenir le rebond que vous voulez. Cela pourrait même vous empêcher d’effectuer correctement certains exercices.
Son prix
Comme souligné précédemment, il existe différentes catégories de piste de gym gonflable. Cela implique forcément une différence de prix selon le fabricant et les caractéristiques de la piste de gym gonflable à acheter.
Après avoir défini clairement les spécificités que doit avoir votre piste de gym gonflable, vous devez faire des recherches pour trouver celle qui vous convient au prix le plus bas possible. Pour cela vous pouvez comparer les prix que vous trouverez en ligne et ceux des magasins de vente d’accessoires sportifs.
